Mornay z tuńczykiem i serem

Mornay z tuńczykiem i serem
Cheesy Tuna Mornay to danie główne dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 27 g białka , 18 g tłuszczu i łącznie 368 kalorii . Za 1,14 dolara za porcję przepis ten pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką mąkę, masło, tuńczyka i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 50 minut . Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę peskatariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 69% . Ta ocena jest solidna. Sałatka z przypieczonym tuńczykiem Ahi , Spaghetti z tuńczykiem i bobem oraz Ceviche z tuńczyka Ahi są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Zagotuj garnek lekko osolonej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj makaron i gotuj, aż będzie miękki, około 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
3
Odpływ.
4
W międzyczasie rozpuść masło w małym rondelku na średnim ogniu. Wymieszaj mąkę, aż będzie gładka. Stopniowo dodawaj mleko, aby nie powstały grudki. Mieszaj cały czas, aż mieszanka się zagotuje, a następnie dodaj połowę sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sól $ Świeżo Zmielony Czarny PieprzSól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
5
Dodaj groszek, kukurydzę i makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Z PierścieniemMakaron Z Pierścieniem
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
6
Odcedź tuńczyka, pozostawiając niewielką ilość płynu, aby pozostał wilgotny. Rozdrobnij widelcem i wymieszaj z mieszanką serową.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
7
Przełożyć do naczynia żaroodpornego i posypać resztą sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
8
Posyp ser bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
9
Piec przez 20 minut w nagrzanym piekarniku, aż sos zacznie bulgotać, a ser się zrumieni.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Magazyn