Miód nerkowca Kurczak z ryżem

Name: Miód nerkowca Kurczak z ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 (zima) skrobia kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ciemny olej sezamowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki edamam (Zielona soja), zamrożony; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż instant; 2 (zima) dolnosodowy sos sojowy; 1 czerwona papryka w plasterkach; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy nerkowca Prażone, niesolone; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Sriracha (gorący sos chile, np. Huy Fong); 1 ( bakłażany) cebula żółta, drobno posiekana

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać miód kurczaka nerkowca z ryżem spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 493 kalorie, 29g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.29 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz edamame, paprykę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kurczak Z Miodem Nerkowca, Sriracha Miód Nerkowca Kurczak, oraz Kurczak Z Nerkowca Pomarańczowo-Miodowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Sól

Połącz kurczaka i kolejne 3 składniki w misce; wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj olej rzepakowy i sezamowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Dodać mieszaninę kurczaka, i smażyć przez 4 protokół lub do lekko rumiane. Zwiększyć ogień do wysokiej, i dodać brokuły i kolejne 4 składniki (przez czerwoną paprykę). Gotować 5 minut lub aż warzywa są chrupiące-miękkie i kurczak jest zrobione, często mieszając. Zamieszaj orzechy nerkowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona