Miso Sezam Grillowane Steki Blade

Name: Miso Sezam Grillowane Steki Blade
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mirin (Japońskie słodkie wino ryżowe); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala miso; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Azjatycki olej sezamowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Steki blade (1/2 cala)

Miso Sezam grillowane steki Blade jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 390 kalorii, 35g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $4.09 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz mirin, miso, Azjatycki olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Cytrynowe placki kukurydziane z sosem czekoladowym Lapsang Souchong jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Blade steki z pieczarkami, Steki Chuck Blade z sosem ziołowo-winnym, oraz Grillowane steki z Rib-eye z masłem Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem steków. Z nożycami kuchennymi w środku steków, przeciąć raz przez środek chrząstki, aby zapobiec zwijaniu. Pat steki suche i płaszcz z mieszanką miso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Odstawić 10 do 20 minut.

Przygotować grill do bezpośredniego gotowania na średnim ogniu węgla drzewnego (średnio-wysokie ciepło dla gazu); patrz procedura grillowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Olej grill rack, następnie steki grill, pokryte tylko wtedy, gdy za pomocą grilla gazowego, obracając się raz, 4 do 6 minut łącznie dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać z: pikantną kapustą Napa i ryżem gotowanym na parze

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta Napa

Ryż Gotowany

Steki można gotować na rozgrzanej naoliwionej dużej (2-palnikowej) patelni grillowej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Wyposażenie

Trzepaczka

Płatki Warzywne

Patelnia Do Grilla

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mirin (Japońskie słodkie wino ryżowe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

miso 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Steki blade (1/2 cala)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.