Miso - Brązowy Czarny dorsz

Name: Miso - Brązowy Czarny dorsz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mocno zapakowany jasnobrązowy cukier; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza czarnego lub halibuta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin (wino ryżowe); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe japoński sos sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona sezamu, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe miso

Miso-brązowy czarny dorsz może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 484 kalorie. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz cukier, filety z halibuta, nasiona sezamu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Miso Czarny Sezam Karmelowy Popcorn Kulki + 15 Słodkich Sposobów Użycia Miso, Dorsz czarny z Miso (miso-marynowany dorsz Czarny), oraz Bronzed Tilapia dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć sake i mirin w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu i wymieszać miso. Gotować, często mieszając, 20 minut. Wymieszać z cukrami. Gotować na małym ogniu, aż cukry stopią się, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Miso

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia; przykryć i dokładnie schłodzić.

Umieść rybę w dużej torbie zamrażarki z zamkiem błyskawicznym; zalej rybą marynatą miso. Uszczelnić worek i marynować w lodówce 48 godzin, obracając worek od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Miso

Wyjąć rybę z marynaty; wyrzucić marynatę. Wytrzyj nadmiar marynaty z filetów rybnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Umieść rybę, skórkę do dołu, na blasze do pieczenia wyłożonej folią aluminiową. Broil 5 minut z każdej strony lub do płatków ryb widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posypać prażonym sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Brian Duncan, dyrektor ds. wina w restauracji BIN 36 w centrum Chicago, Wine Bar, and Market i BIN 36 Lincolnshire, wprowadza innowacyjny akcent na scenę gastronomiczną Wietrznego Miasta. Pragnienie Briana, aby demystify wina dla konsumentów owocuje w restauracji kreatywnej, przystępnej listy 50 win na kieliszki i prawie 400 przy butelce. Współpracując ściśle z kalifornijskimi winiarzami, Brian stworzył BIN 36 Brian ' s Blends-kolekcję 12 (i licząc) mieszanek win-aby połączyć je z jedzeniem lub cieszyć się nimi samodzielnie. Tutaj Brian wybiera wina, które będą towarzyszyć temu azjatyckiemu daniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

"Ten preparat wymaga dużej ilości białego i brązowego cukru oraz wydłużonego okresu marynowania. Dorsz będzie wymagał wina, aby dopasować jego słodycz. Armand Riesling Kabinett z regionu Pfalz w Niemczech ($1

Składniki, których będziesz potrzebować

Ramię

Riesling

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

zrobię to. Biorąc pod uwagę jego żywą kwasowość, będzie również zachować swoje kubki smakowe piqued i podniebienie świeże."

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mocno zapakowany jasnobrązowy cukier 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza czarnego lub halibuta 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mirin (wino ryżowe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

japoński sos sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

nasiona sezamu, tosty 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z cytryny, opcjonalnie 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

białe miso

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.