Miseczki salsy z fasolą i awokado

Name: Miseczki salsy z fasolą i awokado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 małe California avocado, cubed; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, osuszona (wolę Busha); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 C. białego cukru; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokrojone w kostkę (lubię używać Hunt s Fire Prażone); 8 fajita rozmiar (6) tortille mączne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 1 małe pieprz jalapeno, deveined i mielone; 1 Limonka, sok; 1 smalls czerwona cebula, posiekana; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodka chrupiąca kukurydza w puszkach

Przepis fasola i awokado Salsa Tortilla kubki może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 35 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 228 kalorii, 6G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Mieszanka kukurydzy, sól i pieprz, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis od Tidy Mom ma 30336 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Huevos Rancheros w miseczkach Tortilla z salsą z awokado, Salsa z Czarnej Fasoli-awokado z domowymi chipsami Tortilla, oraz Pieczony kurczak Tortilla z salsą z awokado.

Instrukcje

Tortille umieścić w patelniach cupcake.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić Na Kawałki

Piec przez 20-25 minut w temperaturze 350 ° F, aż będzie chrupiący. Odstawić do ostygnięcia completely.In duża miska, wymieszać fasolę, kukurydza, pomidory, cebula, pieprz, kolendra, i sok z limonki w dużej misce i doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić oliwą z oliwek na wierzchu. Delikatnie złożyć awokado.Łyżka Salsa fasoli do tortilla kubki, gdy gotowy do podania.Smacznego.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1małe

California avocado, cubed 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto, osuszona (wolę Busha)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 C. białego cukru 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory pokrojone w kostkę (lubię używać Hunt ' s Fire Prażone)8

fajita rozmiar (6") tortille mączne 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 1małe

pieprz jalapeno, deveined i mielone 1

Limonka, sok 1smalls

czerwona cebula, posiekana 8krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodka chrupiąca kukurydza w puszkach

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Cuvaison Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.