Miodowo-pieprzowa kuropatwa z pieczonym kabaczkiem

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepisy do repertuaru, miód & czarny pieprz kuropatwa z pieczonego squasha może być przepis należy spróbować. Na $10.96 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 165g białka, 36 g tłuszczu, oraz w sumie 1141 kalorii. 19 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Jeśli masz dyni, rosół z kurczaka, cydr, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest znakomite. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pieczona faszerowana Kuropatwa i mirt z kasztanową polentą, Pieczona polędwica wołowa z pieczonym pieprzem i sosem z czarnych oliwek, oraz Kanapki Z Indykiem Hummus Z Czarnym Pieprzem Miód.

Instrukcje

Wyciąć kręgosłup z jednej z kuropatw za pomocą silnej pary nożyczek kuchennych lub nożyc do drobiu. Obróć ptaka, następnie użyj masy ciała i przyciśnij środek piersi piętą dłoni, aż kuropatwa się spłaści. Powtarzam.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuropatwa

Drób

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Nożyce Do Drobiu

Rozgrzać trochę oleju w dużej patelni nieprzywierającej. Przyprawić ptaki solą i pieprzem, a następnie szybko brązowo 2 na raz na patelni. Wyciągnij i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj cydr z miodem, zachowaj jedną trzecią mieszanki, a następnie przełóż resztę do patelni, aby się rozpalił. Wymieszaj bulion, a następnie zmniejsz płyn na 5 minut lub do momentu uzyskania syropu. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piekarnik do 220C / 200C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wrzuć squasha do miski, wymieszaj z większością tymianku, przyprawami, odrobiną mieszanki cydru i 1 łyżką oliwy z oliwek. Wyłożyć na nieprzywierającą blachę do pieczenia, a następnie piec przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Nóż Do Obierania

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Teraz Wrzuć kuropatwy w to, co pozostało z mieszanki cydru. Zmielić dużo czarnego pieprzu i rozsypać z dobrą posypką soli. Nestle kuropatwy wśród squasha, piersi bok do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)