Mini Pizze Śródziemnomorskie

Mini Pizze Śródziemnomorskie
Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,25 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 106 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pitas, pieprz, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Pizze Śródziemnomorskie, Pizze Śródziemnomorskie, oraz Śródziemnomorska Pizza Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Zmiażdżyć pomidory z czosnkiem i czarnym pieprzem w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
PomidorPomidor
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Ułóż 4 pitas na dużej blasze do pieczenia; szczotkuj obie strony pita olejem. Top pitas z równych ilości mieszanki pomidorów, feta, oliwki, i papryka.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
OliwkiOliwki
PomidorPomidor
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Ser FetaSer Feta
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Piec 7-8 minut lub aż krawędzie będą złote.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Wyjąć pitas z piekarnika; top każdy z 1/4 szklanki rukoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
RukolaRukola
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
W razie potrzeby skropić dodatkowym olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
7
Serw.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
Magazyn