Mini Frittatas

Mini Frittatas
Mini Frittatas może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 212 kalorii. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś jajka, cebulę, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Mini Frittatas, Mini Frittatas, oraz Mini Frittatas dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°. mgiełka 12-cup muffin cyny z nonstick gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Taca Na MuffinkiTaca Na Muffinki
PiekarnikPiekarnik
2
Każdy kawałek szynki przeciąć na pół i wcisnąć 1 kawałek do każdej filiżanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzynkaSzynka
3
Ciepły olej na patelni na średnim ogniu. Gotować ziemniaki, mieszając, aż zmiękną i złocisty, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać cebulę i paprykę i gotować, mieszając, aż zmiękną, 3 do 5 minut dłużej. Doprawić solą i podzielić na muffinki.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CebulaCebula
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wkładki Do MuffinówWkładki Do Muffinów
5
W dużej miarce ubij razem jajka, mleko i 1/4 łyżeczki. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
MlekoMleko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MiarkaMiarka
TrzepaczkaTrzepaczka
6
Mieszankę jajeczną wlać do kubków muffinek, aby każda była w połowie pełna.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wkładki Do MuffinówWkładki Do Muffinów
7
Piec, aż jajka są gotowane przez, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Odstawić na stojaku chłodzącym drut na 5 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
9
Usuń frittatas z puszki muffin i podawać na ciepło, lub pozostawić do całkowitego ostygnięcia i podawać w temperaturze pokojowej.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Taca Na MuffinkiTaca Na Muffinki
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn