Mini Frittatas
Mini Frittatas może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 212 kalorii. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś jajka, cebulę, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Mini Frittatas, Mini Frittatas, oraz Mini Frittatas dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 191°. mgiełka 12-cup muffin cyny z nonstick gotowania sprayu.
Każdy kawałek szynki przeciąć na pół i wcisnąć 1 kawałek do każdej filiżanki.
Ciepły olej na patelni na średnim ogniu. Gotować ziemniaki, mieszając, aż zmiękną i złocisty, o 5 protokół.
Dodać cebulę i paprykę i gotować, mieszając, aż zmiękną, 3 do 5 minut dłużej. Doprawić solą i podzielić na muffinki.
W dużej miarce ubij razem jajka, mleko i 1/4 łyżeczki. sól.
Mieszankę jajeczną wlać do kubków muffinek, aby każda była w połowie pełna.
Piec, aż jajka są gotowane przez, o 15 protokół.
Odstawić na stojaku chłodzącym drut na 5 minut.
Usuń frittatas z puszki muffin i podawać na ciepło, lub pozostawić do całkowitego ostygnięcia i podawać w temperaturze pokojowej.