Minestrone z ciecierzycy i kiełbasy

Name: Minestrone z ciecierzycy i kiełbasy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory zapiekane w kostce, nieduszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony kurczak (np. Swanson); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca niesolona, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 5 ząbki czosnku, posiekane; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gorąca włoska kiełbasa z indyka, osłonka usunięta; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron niegotowany z małych skorupek

Przepis ciecierzyca i kiełbasa Minestrone może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w około 45 minut. To danie główne ma 319 kalorii, 17g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, tymianek, marchew, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Minestron Z Ciecierzycy, Minestrone Z Ciecierzycy I Kalafiora, oraz Kiełbasa minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sól Do Obramowania Szkła

Podczas gotowania makaronu, podgrzać duży rondel na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kiełbasę; gotować 3 protokół lub do lekko rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Dodać cebulę i kolejne 6 składników (przez czosnek); gotować 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać ciecierzycę, pomidory i wywar; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut. Wymieszać z makaronem, solą i czarnym pieprzem; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sól Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory zapiekane w kostce, nieduszone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew pokrojona w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesolony kurczak (np. Swanson)4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca niesolona, opłukana i osuszona 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 2Batoniki toffi Heath

posiekany świeży tymianek 5

ząbki czosnku, posiekane 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gorąca włoska kiełbasa z indyka, osłonka usunięta 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

makaron niegotowany z małych skorupek

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Caposaldo Chianti z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.