Minestrone Jamiego

Minestrone Jamiego może być tylko zupą, której szukasz. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 149 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz cukinię, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Bulion warzywny i minestrone-Le bouillon de légumes et la minestrone, Guacamole Jamiego, oraz Chili Jamiego.

Instrukcje

W dużym garnku, na średnim ogniu, rozgrzać oliwę z oliwek i podsmażyć czosnek przez 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj cebulę i saute przez 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj seler i marchew, saute przez 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Dodać bulion z kurczaka, wodę i sos pomidorowy, doprowadzić do wrzenia, często mieszając. W razie potrzeby dodać czerwone wino w tym momencie. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i dodaj fasolkę nerkową, zieloną fasolkę, liście szpinaku, cukinię, oregano, Bazyl, sól i pieprz. Dusić przez 30 do 40 minut, im dłużej tym lepiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Fasola Szparagowa

Sproszkowane Nasiona Lubczyku

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Napełnij średni rondel wodą i zagotuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać makaron i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)

Spuścić wodę i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Po ugotowaniu makaronu i podgrzaniu zupy umieść 2 łyżki ugotowanego makaronu w pojedynczych miseczkach do serwowania. Zupa z kadzi na wierzchu makaronu i posypać parmezanem na wierzchu. Spryskać oliwą z oliwek i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®