Mikro-gotowane Hoisin ryby i warzywa

Name: Mikro-gotowane Hoisin ryby i warzywa
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka (ktokolwiek je wymyślił jest geniuszem); 1 dla każdego. ryż gotowany, do serwowania; 1 1 łyżka suszonego oregano obrany mielony świeży imbir; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge łosoś lub grouper lub inny filet rybny o grubości 1 1/2 cala (jak wspomniano powyżej, użyłem tilapii o grubości 3/4 cala); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki, zarówno białe, jak i jasnozielone części, cienko pokrojone (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone grzyby shiitake; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet świeży groszek cukrowy

Mikro-gotowane na parze Hoisin ryby i warzywa mogą być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 1083 kalorie, 108g białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $22.71 za porcję. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jeśli masz ocet ryżowy, ryż, łosoś lb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest niesamowite. Mikro-gotowane Hoisin ryby i warzywa, Bułeczki wieprzowe gotowane na parze z sosem Hoisin, oraz Hoisin Tofu i warzywa są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Pokroić rybę w paski o szerokości 1 cala i umieścić w 2-qt. naczynie bezpieczne w mikrofalówce. Rozsypać groszek cukrowy, grzyby, imbir, marchew i szalotki równomiernie na rybie. Będzie wyglądał naprawdę ładnie, więc poświęć chwilę, aby go podziwiać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Połączyć sos hoisin, sos sojowy i ocet w małej misce, a następnie powoli mżawka na ryby i warzywa. Przykryj naczynie plastikową folią, składając z powrotem jeden róg, aby umożliwić ucieczkę pary.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Umieść naczynie w kuchence mikrofalowej i gotować na dużej mocy, aż ryba jest gotowane przez i warzywa są chrupiące przetargu, 6 protokół. Zatrzymuj się co 2 minuty, aby delikatnie wymieszać i zmienić pozycję ryby tak, aby zewnętrzne kawałki były przenoszone do wnętrza. *** Naprawdę nie wierzyłem, że ryby i warzywa będą gotowane w 6 minut, ale były i były idealne. Ustawiam MWave na 2 minuty i za każdym razem delikatnie przestawiam rybę (3 razy).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Podawać ryby i warzywa z gotowanym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona marchewka (ktokolwiek je wymyślił jest geniuszem)1dla każdego.

ryż gotowany, do serwowania 11 łyżka suszonego oregano

obrany mielony świeży imbir 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 11 łyżka suszonego oregano

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

łosoś lub grouper lub inny filet rybny o grubości 1 1/2 cala (jak wspomniano powyżej, użyłem tilapii o grubości 3/4 cala)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotki, zarówno białe, jak i jasnozielone części, cienko pokrojone (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojone grzyby shiitake 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet świeży groszek cukrowy

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.