Miecznik Z Oliwą, Orzeszkami Piniowymi I Pietruszką

Name: Miecznik Z Oliwą, Orzeszkami Piniowymi I Pietruszką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki zielone suszone w solance, ćwiartowane wzdłużnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża pietruszka włoska; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzeszki piniowe, tosty; 1 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z miecznika

Miecznik z oliwą, orzechem piniowym i pietruszką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 17,88 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 61% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 118g białka, 97 g tłuszczu, oraz w sumie 1459 kalorii. Ten przepis służy 1. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz szalotkę, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Miecznik z oliwą, Pinenutem i pietruszką, Pietruszkowo-Oliwkowy Smak, oraz Parzona Dzika papryka W Paski Z Żółtym pieprzem Romesco, papryką czerwoną-czarną oliwką i natką pietruszki-olejem czosnkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać rybę 1/2 łyżeczki czerwonego pieprzu, soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać ryby; gotować, aż nieprzezroczyste w centrum, 4 do 5 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przełożyć na talerz; przykryć.

Dodaj 1 łyżka oleju i szalotki na patelni; smażyć na średnim ogniu, aż złoty, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1/8 łyżeczka czerwonej papryki, czosnek, i oliwki; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

Dodaj orzeszki piniowe, pietruszkę i wino; gotuj, aż większość płynu zniknie, 30 sekund. Doprawić solą i pieprzem. Łyżka nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2larges

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki zielone suszone w solance, ćwiartowane wzdłużnie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża pietruszka włoska 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

orzeszki piniowe, tosty 1Batoniki toffi Heath

suszona kruszona czerwona papryka 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z miecznika

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.