Michael ' s Cajun krewetki z Quinoa

Name: Michael ' s Cajun krewetki z Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 4 Batoniki toffi Heath Przyprawa Cajun-stock; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, odsączone-0,99 zł; 2 zdanie seler naciowy pokrojony w kostkę-wywar; 4 Quinoa, przygotowany jako pakiet directs - $; 4 goździki czosnek mielony-wywar; 13 Wielka Suma Zakładając Dobrze Zaopatrzoną Spiżarnię: $; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny-stock; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek-stock; 6 szalotki, posiekane - $0.69; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki - $7.99; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Worcestershire-stock; 1 wino białe – stock; 6 krewetki i żyłki Razem Na Porcję: 2,23 Zł

Przepis Michael ' s Cajun krewetki z Quinoa może zaspokoić swój Creole pragnienie w okolicy 45 minut. Jedna porcja zawiera 161 kalorii, 17g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 2,13 zł za porcję. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka grand total zakładając dobrze zaopatrzoną spiżarnię, szalotki, quinoa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać grand marnier, możesz podążać tym daniem głównym z Ciasto czekoladowo-pomarańczowo-truflowe Grand Marnier jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekanka z krewetek i Quinoa Cajun, Michael Lomonaco ' s sycylijskie krewetki i kuskus, oraz Pikantny kurczak Cajun quinoa dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4Batoniki toffi Heath

Przyprawa Cajun-stock 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę, odsączone-0,99 zł 2zdanie

seler naciowy pokrojony w kostkę-wywar 4

Quinoa, przygotowany jako pakiet directs - $4goździki

czosnek mielony-wywar 13

Wielka Suma Zakładając Dobrze Zaopatrzoną Spiżarnię: $2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny-stock 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek-stock 6

szalotki, posiekane - $0.69 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki - $7.99 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Worcestershire-stock 1

wino białe – stock 6krewetki i żyłki

Razem Na Porcję: 2,23 Zł

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.