Merlot-Kotlety Schabowe Duszone

Name: Merlot-Kotlety Schabowe Duszone
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Batoniki toffi Heath rozmaryn suszony, rozgnieciony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodu bulion z kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Merlot lub inne wytrawne czerwone wino; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety schabowe z kością, przycięte; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (może zastąpić Fontinę lub Montasio)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonych kotletów wieprzowych Merlot. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 383 kalorie. Na $3.8 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Udaj się do sklepu i odbierz schabowe kotlety schabowe, merlot, mąkę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Spróbuj Kotlety Schabowe Duszone, Kotlety Schabowe Duszone, oraz Kotlety Schabowe Duszone dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w płytkim naczyniu. Kotlety pogłębiać w mieszaninie mąki, wytrząsając i rezerwując nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies (szybki Lub Zwykły)

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać kotlety; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Usuń kotlety z patelni; utrzymuj ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj pozostałą 1 łyżeczkę oleju do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj cebulę, i smażyć 4 protokół lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszać zarezerwowaną mieszaninę mąki i bulionu z kurczaka w małej misce, mieszając trzepaczką do uzyskania gładkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Dodaj mieszaninę bulionu do patelni; doprowadzić do wrzenia, i gotować 2 minut lub aż lekko gruby, skrobanie dno patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać z winem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)