Meksykańskie ciasta kukurydziane (Gotowanie dla 2 osób)

Name: Meksykańskie ciasta kukurydziane (Gotowanie dla 2 osób)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona, gotowana, osuszona; 28 papryka habanero 1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 porcja startego parmezanu posiekane dojrzałe oliwki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Stary el fat-free refried beans; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Thick n Chunky salsa; 3 trochę posiekanej cukinii Beztłuszczowa śmietana, w razie potrzeby; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bisquick Heart Smart ® mix

Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Meksykańskie ciasta kukurydziane (Gotowanie dla 2) może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 184 kalorie, 11g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Mieszanka mąki kukurydzianej, ser cheddar, Stary el refried fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 45%. Spróbuj Meksykańskie ciasta kukurydziane (Gotowanie dla 2 osób), Meksykańskie Ciasta Kukurydziane, oraz Meksykańskie Ciasta Kukurydziane dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła nonstick griddle do 191° lub patelni ciepła na średnim ogniu; smar ze skróceniem, jeśli to konieczne. W małej misce, wymieszać Bisquick mix, mąka kukurydziana, mleko i białka do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki 60% Kakaowych Gorzkich Czekoladowych Chipsów Do Pieczenia Ghirardelli®

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Jagody, Usuń Wszystkie Małe Lub Zbyt Miękkie Jagody

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Wlać ciasto przez 1/4 cupfuls na gorącej patelni. Gotować, aż brzegi wyschną. Obrócić; pozostałe strony ugotować na złoty kolor.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W innej małej misce wymieszaj salsę, kukurydzę i oliwki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane

Zęby Przyrodzenia

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Umieść 1 ciasto kukurydziane na każdym z 3 talerzy do serwowania w kuchence mikrofalowej; rozłóż każde ciasto z hojnymi 2 łyżkami fasoli. Wierzch każdy z dodatkowym plackiem kukurydzianym.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Rozłóż 1/3 szklanki mieszanki salsy na wierzchu każdego stosu ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Zęby Przyrodzenia

Każdą porcję posypać obficie 1 łyżką sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Mikrofalówka każdej porcji odkryte na wysoki o 1 minutę lub do ogrzania przez i ser topi się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Podawać z dodatkową salsą i śmietaną w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Winegret Z Wermutu

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe (odtłuszczone)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza mrożona, gotowana, osuszona 28papryka habanero

1/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1porcja startego parmezanu

posiekane dojrzałe oliwki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Stary el fat-free refried beans 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Old El Thick ' n Chunky salsa 3trochę posiekanej cukinii

Beztłuszczowa śmietana, w razie potrzeby 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Bisquick Heart Smart ® mix

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Piwnice Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 45 dolarów za butelkę.