Meksykańska Sałatka z czarnej fasoli i cytrusów

Name: Meksykańska Sałatka z czarnej fasoli i cytrusów
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath tarta skórka tangelo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok tangelo; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sekcje tangelo (około 8 tangelos)

Meksykańska Czarna Sałatka z fasoli i cytrusów może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz gorący sos, sól, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%. Spróbuj Sałatka z cytrusów i Czarnej Fasoli, Cytrusowa Sałatka z czarnej fasoli i ryżu, oraz Meksykańska Sałatka Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i pokrojoną w kostkę paprykę, i smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W małej miseczce połącz skórkę i 6 kolejnych składników (skórka przez ostry sos).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz mieszankę cebuli, sekcje tangelo, kolendra i fasola w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tangelo

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszaninę soku; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 2Batoniki toffi Heath

tarta skórka tangelo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok tangelo 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sekcje tangelo (około 8 tangelos)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.