Mediterranean Meatball Supper Skillet

Name: Mediterranean Meatball Supper Skillet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę z włoskimi ziołami, bez kapusty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oz. pokruszony ser feta; 1 ( bakłażany) zielona papryka, pokrojona na kawałki 1/2 cala; 283 papryka habanero 20 mrożonych gotowanych włoskich klopsików (o; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 64 papryka habanero pokrojone dojrzałe oliwki, odsączone; 1 małe cebula pokrojona w cienkie kliny; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 ( bakłażany) cukinia, połówka wzdłuż, pokrojona w plasterki

Śródziemnomorska patelnia z klopsikami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 461 kalorii. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 18 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka pomidorów w puszkach, cukinia, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 86% to danie jest super. Spróbuj Mediterranean Meatball Supper Skillet, Śródziemnomorska Spiżarnia Kolacja, oraz Makaron Śródziemnomorski: Kolacja Dla Jednej Dziewczyny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę; gotować 3 do 4 minut lub aż chrupiące-przetargu, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj ryż, paprykę, klopsiki, oliwki i wodę. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i dusić 20 minut, mieszając raz w połowie gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

Ciasto Kukurydziane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Wymieszać z cukinią i pomidorami. Przykryć; gotować dodatkowe 8 do 10 minut lub aż cukinia będzie miękka i płyn zostanie wchłonięty, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę