Masło-Pecan Puree Słodkie Ziemniaki
Masło-Pecan puree słodkie ziemniaki jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawka. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 278 kalorii, 4G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz masło, słodkie ziemniaki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tłuczone słodkie ziemniaki z masłem orzechowym, Tłuczone Słodkie Ziemniaki Z Masłem Klonowym, oraz Bourbon Bourbon Puree Słodkie Ziemniaki dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przebić każdy ziemniak widelcem 3 do 4 razy z każdej strony. Owinąć każdy ziemniak wilgotnym ręcznikiem papierowym. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 8 minut, obracanie po 4 minutach. Lekko schłodzić.
Ziemniaki pokroić na pół; miąższ miąższu miażdżyć w misce. Miąższ zacieru.
Masło rozgrzać w małym rondlu na średnim ogniu; gotować 3 protokół lub aż rumiane. Masło, mleko i sól wymieszać z miąższem ziemniaczanym. Top z orzechami pekan.
Wariacja 1 Klon boczek Cena za porcję: $85 Przygotuj przepis mistrz poprzez krok mieszać w 1 łyżka zmiękczonego masła, 2 łyżki tłuszczu mleka, i 4 łyżeczki syropu klonowego. Top puree mieszaniny słodkich ziemniaków z 1 1/4 uncji gotowane i pokruszony boczek (około 3 plastry).
Porcje 4 (porcja: 1/2 szklanki) kalorie 268; tłuszcz 6g (sat 1G); sód 351mg
Wariacja 2 Chipotle-Lime Cena za porcję: $08 Przygotuj przepis mistrz poprzez krok mieszać w 1 łyżka brązowego cukru, 2 łyżki mleka beztłuszczowego, 1 łyżka świeżego soku z limonki,1 1/2 łyżeczki drobno posiekane chipotle chile w sosie adobo, 1/2 łyżeczka sosu adobo, i 1/8 łyżeczka soli.
Porcje 4 (porcja: 1/2 szklanki) kalorie 193; tłuszcz 0g (sat 0g); sód 227mg
Wariacja 3 parmezan-szałwia Cena za porcję: $05 Przygotuj przepis mistrza przez krok wymieszać 1 łyżkę zmiękczonego masła, 2 łyżki mleka beztłuszczowego, 1/2 łyżeczki posiekanej świeżej szałwii, 1 uncja świeżo startego parmezanu (około 1/4 szklanki) i 1/8 łyżeczki soli.
Porcje 4 (porcja: 1/2 szklanki) kalorie 233; tłuszcz 9g (sat 1G); sód 328mg