Marynowana Sałatka z Okra i krewetkami

Marynowana Sałatka z Okra i krewetkami
Marynowana Okran i sałatka z krewetek może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 414 kalorii, 27g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać krewetki, majonez, sok z limonki, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Lowcountry Gazpacho z Sezonowanymi krewetkami i szybko marynowaną okrą, Sałatka z szynki w sosie marynowanym-Okra, oraz Ogórek Kiszony dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić 8 szklanek wody do wrzenia w 3-qt. rondel; dodać gotować kraba i gotować 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Do Gotowania KrabówPrzyprawa Do Gotowania Krabów
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj krewetki; pokrycie, usunąć z ognia, i odstawić 10 minut lub tylko do krewetki kolei różowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
3
Odcedzić i schłodzić 10 minut.
4
W międzyczasie połącz marynowaną okrę, pokrojone w kostkę pimiento i następne 6 składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pimiento Pokrojone W KostkęPimiento Pokrojone W Kostkę
Ogórek KiszonyOgórek Kiszony
5
Dodaj krewetki, i służyć natychmiast z plasterkami awokado, lub przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry AwokadoPlastry Awokado
KrewetkiKrewetki
6
Uwaga: testowaliśmy z Wickles marynowane okra.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek KiszonyOgórek Kiszony

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn