Marynowana Sałatka z kapusty i ciecierzycy z cebulą sumaka

Marynowana Sałatka z kapusty i ciecierzycy z cebulą sumaka
Marynowana Sałatka z kapusty i ciecierzycy z cebulą sumaka to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 14g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z 1 cytryny, nasiona sezamu, musztarda dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wiele osób robiło ten przepis, a 1555 mówi, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Wegańskie: duszona kapusta i kanapka z ciecierzycy z cebulą sumak, Kurczak z cebulą i sumakiem (djaj Bi-basal Wa Sumac), oraz Słodka papryka Sałatka z ciecierzycy z miętą i miodem-sumak Vinaigrette.

Instrukcje

1
Połącz liście jarmużu z olejem i 1 łyżeczką soli w dużej misce. Wrzucić, aż równomiernie pokryte. Pozostawić do odpoczynku w temperaturze pokojowej, aż jarmuż lekko zwiędnie, około 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Tymczasem cebulę umieścić w średniej misce i przykryć zimną wodą. Odstawić na 15 minut. Spłucz w kilku zmianach wody, a następnie ostrożnie osusz łyżką do sałatek wyłożoną papierowymi ręcznikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Salad SpinnerSalad Spinner
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Cebulę połączyć z sumakiem i sezamem. Doprawić do smaku solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
SumakSumak
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Połącz sok z cytryny, czosnek i musztardę w małej misce. Gdy jarmuż zwiędnie, wrzucić jarmuż, mieszaninę soku z cytryny i ciecierzycę w dużej misce. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Podawać sałatkę z cebulą sumakową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
SumakSumak
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn