Marokańska Ryba

Marokańska ryba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 710 kalorii, 79g białka, oraz 35 g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 1 i kosztuje 10,63 zł / porcja. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać sok z cytryny, cebula, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 5 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest dobre. Spróbuj Marokańska ryba mamana, Marokańskie ryby i ziemniaki, oraz Marokańska Ryba Tajine dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Rozgrzać olej na patelni & dodać cebulę, pietruszka, nasiona sezamu, i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Saute aż cebula jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodaj pastę pomidorową, sok z cytryny, kminek, kolendrę, sól, paprykę, cayenne i wodę.Wymieszać i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Umieść rybę w naczyniu do pieczenia 8x8" i zalej sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Piec 30-45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 1porcja startego parmezanu

natka pietruszki, posiekana 3

ząbki czosnku, mielone 1warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 454papryka habanero

filet z mintaja lub z plamiaka 1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 1warzywo (np. szpinak)

uncje płynu świeżej wody 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1porcja startego parmezanu

ziarna sezamu 2Spód: okruszki z herbatników graham

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.