Mango Musztarda Łosoś

Potrzebujesz danie główne bez nabiału i pescatarian? Łosoś musztardowy z Mango może być super przepisem do wypróbowania. Za 4,37 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 4 porcje z 390 kalorii, 36g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz pod ręką musztardę mieloną w kamieniu, olej z pestek winogron, mango i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mango, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Pieczony Musztardowy łosoś czosnkowy z sosem miodowo-musztardowym, Sekretny Składnik (Chutney Z Mango): Łosoś Mango "Tandoori" , oraz Mango-Mustard Crock Pot Wings #10daysoftailgate dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zmiksuj mango i musztardę w blenderze i przenieś mieszaninę do płytkiego pojemnika, takiego jak talerz do ciasta. Dopraw łososia solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzej olej z pestek winogron na średnim ogniu na dużej patelni. Zanurz łososia w mieszance mango / musztardy i posmaruj bułką tartą. Kiedy olej zacznie migotać, smaż łososia, pozostawiając go w spokoju przez pierwsze 4 minuty, aby przyprawy wkomponowały się w powierzchnię ryby i aby proces karmelizacji zaczął zapobiegać "odklejaniu się" powłoki. Kiedy zobaczysz, że krawędzie zaczynają się złocić, Odwróć filety i ugotuj drugą stronę w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia i odstawić do przeniesienia gotować lub w razie potrzeby wykończyć w piekarniku nagrzanym do 325 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przełóż do naczynia do serwowania i posyp natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

2(zima)

świeżo mielona pietruszka płaskolistna 2(zima)

olej z pestek winogron 1

świeże mango, obrane i pokrojone z pestki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

musztarda mielona Kamienna

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Łosoś działa naprawdę dobrze z Pinot Noir, Chardonnay i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Maison L ' envoye Attache Pinot Noir z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Maison L ' Envoye Attache Pinot Noir

Redolent boysenberry i minerał na nosie, który łączy goździk, leśną podłogę, colę, subtelny czarny pieprz i tostowe nuty dębu na podniebieniu. Mile widziana kwasowość podnosi i rozszerza smaki poprzez długie, jedwabiste wykończenie.