Makrela Teriyaki Z Pikantną Sałatką Ogórkową

Name: Makrela Teriyaki Z Pikantną Sałatką Ogórkową
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) Pokruszony ser feta; 100 Orzechy dowolne (posiekane) ryż basmati; 85 Orzechy dowolne (posiekane) (lub duża garść) kiełków fasoli; 1 ogórek, połówki, deseeded i plastry; 2 filety z makreli wędzone na gorąco, pieprzone; 1 bunch dymka drobno pokrojona; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) marynata teriyaki (użyliśmy Kikkoman), plus więcej, jeśli chcesz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet z ryżu lub białego wina

Makrela Teriyaki z pikantną sałatką ogórkową może być tylko Japoński przepis, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 20 i kosztuje 14 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 34 kalorie. Udaj się do sklepu i odbierz wędzony na gorąco, ryż basmati, dymkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 38%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Makrela Teriyaki z pikantną sałatką ogórkową, Makrela z sałatką ogórkową, oraz Wędzona Makrela, Ogórek I Sałatka Ziemniaczana Z Sosem Musztardowym.

Instrukcje

Makrelę włożyć do płytkiego naczynia, zalać marynatą i rozsypać połową dymki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Makrela

Potrójne, Przycięte

Ryż przekładamy na patelnię, przykrywamy koniuszkiem palca wodą, doprawiamy solą, a następnie doprowadzamy do wrzenia. Wyłączyć ogień, wymieszać, następnie przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, aż cała woda zniknie. Zdejmij ciepło, przykryj i pozostaw do pary na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Ogórek wymieszać z pozostałą cebulą, liśćmi szpinaku i fasolą. Wymieszać cukier i ocet z odrobiną przypraw. Wyjmij rybę z marynaty i połóż na 2 talerzach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

3 Krople Sosu Sojowego

Potrójne, Przycięte

1-1/2 Uncji Gin

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Skropić więcej marynaty z naczynia, jeśli chcesz. Łyżka ryżu obok, następnie wrzucić sałatkę z dressingiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

50Orzechy dowolne (posiekane)

Pokruszony ser feta 100Orzechy dowolne (posiekane)

ryż basmati 85Orzechy dowolne (posiekane)

(lub duża garść) kiełków fasoli 1

ogórek, połówki, deseeded i plastry 2

filety z makreli wędzone na gorąco, pieprzone 1bunch

dymka drobno pokrojona 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

marynata teriyaki (użyliśmy Kikkoman), plus więcej, jeśli chcesz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet z ryżu lub białego wina

Polecane wino: Gewurztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Gewurztraminer, Chenin Blanc i Riesling to świetny wybór dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Zind-Humbrecht Gewurztraminer z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.