Make-Ahead Detox Zupa Z Indyka

Name: Make-Ahead Detox Zupa Z Indyka
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łodygi selera naciowego, krojone 1/4 cala grubości (o plasterkach); 1 bunch Tęczowy chard, łodygi pokrojone o grubości 1/4 cala, liście rozdarte na 3-calowe kawałki (około 5 filiżanek rozdartych liści); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zbierane liście koperku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane świeże płaskie liście pietruszki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, rozbity; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pory, białka i jasnozielone pokrojone w półksiężyce (ok. 1 1/2 szklanki pokrojonej); 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny z około 2 cytryn; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane lub rozdrobnione mięso indycze; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowe lub kupione w sklepie kurczak lub indyk o niskiej zawartości sodu

Make-Ahead Detox zupa z indyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 333 kalorie, 29g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka zebranych liści koperku, seler, sok z cytryny 2 cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby wykorzystać chard można śledzić to danie główne z Deser Z Jabłkowego Sadu jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Instant Pot Make-Ahead Detox Quinoa Miski Śniadaniowe, Instant Pot Make-Ahead Detox Quinoa Miski Śniadaniowe, oraz Make - Ahead Turkey Gravy.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w szerokim garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać czosnek i saute, mieszając, aż tylko złoty z obu stron, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Usunąć goździki i wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Dodaj seler, por i łodygi chard.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Chard Szwajcarski

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Posypać 1/4 łyżeczki soli i potu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, ale nadal z ugryzieniem, 10 do 12 minut, upewniając się, aby nie osiągnąć żadnego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wlać bulion i 1 szklankę wody; doprowadzić zupę do wrzenia, a następnie zmniejszyć do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Dodać liście koperku i liść laurowy i dusić na średnim ogniu do zaparzenia smaku w bulionie, o 10 protokół. Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiego i dodaj liście boczku partiami, gotując delikatnie tylko do momentu, gdy tylko zwiędną. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Chard Szwajcarski

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Niech zupa ostygnie, a następnie przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Przed podgrzaniem zupy na kuchence, wymieszaj mięso z indyka. Podgrzać na średnim ogniu, przykryć, aż do ogrzania. Przed podaniem rozpuścić natkę pietruszki i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone