Makaron z oliwkami i fetą

Makaron z oliwkami i fetą
Pastan z oliwkami i fetą to wegetariański przepis lakto ovo na 4 porcje. Za 1,16 USD za porcję ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka zawiera 292 kalorie, 12 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z Allrecipes ma 10 fanów. Jeśli masz pod ręką oliwki, czosnek, oregano i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 94%. Ten wynik jest spektakularny. Sałatka z makaronem z fetanem i kalamatanem z tortellini z oliwkami, makaron z pesto z oliwek + gwiazdkowa nagroda w postaci oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia oraz makaron z sosem z czarnych oliwek: Stringozzi Alle Olive są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
W dużym garnku zagotuj lekko osoloną wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Dodaj spaghetti i gotuj przez 8 do 10 minut lub do momentu, aż będzie al dente; odpływ.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
3
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu i podsmaż czosnek przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Wymieszaj z grzybami i cukinią. Doprawić oregano, solą i pieprzem. Dodaj oliwki i smaż, aż się zarumienią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
5
Włóż makaron na patelnię, wymieszaj i kontynuuj gotowanie przez około 2 minuty. Podawaj z serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia65
Magazyn