Makaron Z Kurczakiem I Szparagami

Makaron Z Kurczakiem I Szparagami
Makaron ze szparagami z kurczaka może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 459 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz oliwę z oliwek, pieprz, połówki piersi kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest dobre. Spróbuj Makaron Z Kurczakiem I Szparagami, Makaron Ze Szparagami Z Kurczaka, oraz Makaron z kurczakiem i szparagami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić wodę do wrzenia; dodać makaron i gotować 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
WodaWoda
2
Zerwać twarde końce szparagów.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
3
Dodać szparagi do makaronu i wody; gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
MakaronyMakarony
WodaWoda
4
Odcedzić, rezerwując 1/4 szklanki płynu do gotowania.
5
Kurczak gotować na patelni grillowej pokrytej sprayem do gotowania 6 do 7 minut z każdej strony lub do czasu zakończenia. Kurczak lekko chłodny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
6
Kurczaka pokroić w paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
7
W małej miseczce wymieszać 1 łyżkę oliwy z oliwek i kolejne 4 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
8
Połączyć mieszaninę makaronu i mieszaniny oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MakaronyMakarony
9
Dodaj pokrojonego kurczaka, ser, i reserved płyn; wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SerSer
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia35
Magazyn