Makaron orzechowy Soba z tofu i marynowanymi kiełkami fasoli

Makaron orzechowy Soba z tofu i marynowanymi kiełkami fasoli
Makeup Ahead Peanut soba Noodles z tofu i marynowane kiełki fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 535 kalorii, 24g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.56 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, sól, kremowe masło orzechowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. 140 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Makaron Soba i Tofu z pikantnym sosem orzechowym, Make-Ahead pikantna sałatka z zielonej fasoli z tofu sezamowo-limonkowym, oraz Makaron Soba z Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem 1/2 szklanki wody, octu, cukru i soli w małej misce, aż cukier i sól rozpuszczą się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Połączyć solankę z kiełkami i szalotki w małym zamkniętym pojemniku i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę lub do nocy. (Można to zrobić z wyprzedzeniem i połączyć z sałatką następnego dnia podczas podawania).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
KiełkiKiełki
1 Cały Organiczny Kurczak, Pokrojony Na 10 Kawałków1 Cały Organiczny Kurczak, Pokrojony Na 10 Kawałków
3
Ubij razem masło orzechowe, sos sojowy, 3 łyżki ciepłej wody, 2 łyżeczki oleju sezamowego, sos rybny, miód, sok z limonki. Makaron soba ugotować w lekko osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
Makaron SobaMakaron Soba
Sos RybnySos Rybny
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
Spuścić i uruchomić pod zimną wodą do ostygnięcia. Wrzucić razem makaron z sosem orzechowym i sezamem do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OrzechowySos Orzechowy
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
5
Ciepło pozostałe 2 łyżeczki oleju sezamowego w saute patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Saute tofu aż lekko rumiane ze wszystkich stron, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
7
Odcedzić na papierowych ręcznikach i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
8
Umieść makaron w pojemnikach i top z tofu. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania. Do serwowania, top z marynowanymi kiełkami fasoli i szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
TrudnośćEkspert
Gotowe W8 hrs, 10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia18
Magazyn