Lisa ' s Co-op zupa z jarmużu

Lisa ' s Co-op zupa z jarmużu
Need a zupa bezglutenowa, bezmleczna i wegetariańska? Lisa ' s Co-op kapusta zupa może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 128 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól i mielony pieprz, jarmuż, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciasto budyniowe lisy, Najlepsza Lasagna lisy, oraz Musli Lisa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu. Cebulę i jarmuż gotować w gorącym oleju, aż jarmuż będzie miękki, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
JarmużJarmuż
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Dodać czosnek, marchew, i fasola garbanzo i gotować razem przez około 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
MarchewMarchew
CzosnekCzosnek
3
Do garnka wlać rosół z kurczaka. Doprawić czerwonym pieprzem, solą i czarnym pieprzem. Dusić, aż marchewka i fasola garbanzo są miękkie, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
MarchewMarchew
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
4
Jak zupa simmers, pokruszyć kiełbasę na patelni na średnim ogniu. Gotować, aż całkowicie rumiane, łamanie kiełbasy na małe kawałki z drewnianą łyżką, jak gotuje. Gotowaną kiełbasę wymieszać z zupą tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Drewnianałyżka Drewniana
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia38
Magazyn