PrzepisyMagazyn

Linguine z dyni, szpinakiem i małż

Linguine z dyni, szpinakiem i małż
Linguine z dyni, szpinakiem i małż jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 516 kalorii. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób naprawdę lubi to danie główne. Przynosi ci to Epikurious. 222 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz oliwę z oliwek, szalotki, linguine i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 100%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Linguine z dyni, szpinakiem i małż, Squash Linguine, oraz Parmezan z dyni z Linguine.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Dekoracji KanapekDo Dekoracji Kanapek
2
Miejsce squash cubeson obrębione blachy do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
Posypać solą i pieprzem, następnie zalać 1 łyżką oliwy z oliwek i wrzucić do warstwy. Pieczeń 10 minut.Przewróć squash over; kontynuuj pieczenie aż do miękkości, około 20 minut longer.DO naprzód: może być wykonany 4 godziny do przodu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4
Odstawić w temperaturze pokojowej.
5
Przynieś wino, szalotki, czosnek, iruśnięty czerwony pieprz gotować na dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Papryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie PlasterkiPapryczka Jalapeno, Pokrojona W Cienkie Plasterki
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
6
Dodaj małże; przykryć i gotować, aż małże otwarte, 2 do 3 minut (wyrzucić wszelkie małże, które nie otwierają).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
7
Przenieść małże do largebowl. Pokrycie płyn w patelni i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
8
Usunąć małże z muszli; wyrzucić muszle.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
9
Wlać sok z małży i wszelkie zgromadzone soki z małży do płynu na patelni. Doprowadzić dooil; zmniejszyć ogień do średniej i gotowaćuntil zredukowany do 1/2 szklanki, o 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na KawałkiZiemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
10
Ubij w 2 łyżkach oleju. Przykryć; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej RoślinnyOlej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
11
W międzyczasie gotować linguine w dużym naczyniu wrzącej osolonej wody do miękkości, ale nadal do gryzienia, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
12
Używając szczypiec, przenieś makaron na patelnięz sokami, rezerwując płyn do gotowania makaronu w garnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala
13
Dodaj małże i squash na patelni; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
14
Dodaj szpinak do płynu do gotowania makaronu;odstawić na 1 minutę, aby więdnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
15
Odcedzić szpinak.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
16
Zwiędły szpinak podzielić na 4 szerokie miseczki. Podziel linguine, squash, małże, i sos między miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Puszka Włoskich Pomidorów W Puszce, NieodsączonychPuszka Włoskich Pomidorów W Puszce, Nieodsączonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
17
Drizzlewith oleju i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej RoślinnyOlej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny
1
Crisp, citrusy Mönchhof2007 Estate Riesling, Niemcy (15 USD).
Składniki, których będziesz potrzebować
RieslingRiesling
2
W porcji: kalorie 505, tłuszcz całkowity 14g, tłuszcz nasycony 2g, Cholesterol 31mg, sód 765mg, węglowodany 67g, błonnik 6g, białko 28g
3
Dane Żywieniowe
4
Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Bardzo zdroweDieta bezmleczna
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Makaron czosnkowy
Pikantna salsa ananasowa
Biscotti cytrynowe z makiem
Salsa z prażonych orzechów arachidowych
Czerwone tajskie curry z krewetkami
Chmura Truskawkowa
Azjatycka wieprzowina smażona z kapustą
Ciasto anielskie w lukrze mokka-orzech laskowy
Sałatka ze szparagów, czerwonej cebuli i grillowanych młodych ziemniaków z winegretem rozmarynowym
Lód cytrynowy
Podobne przepisy
Makaron czosnkowy
Mini muffinki pomarańczowe
Pikantna salsa ananasowa
Biscotti cytrynowe z makiem
Magazyn
Makaron czosnkowy
Mini muffinki pomarańczowe
Pikantna salsa ananasowa
Pizzocheri z kapustą włoską, ziemniakami i bitto
Proste ziemniaki w saszetkach
Makaron Pronto Prosciutto
Gorący rum maślany
Spaghetti z taco
Lasagne Mardi Gras: Lasagne di Carnevale
Sałatka Panzanella z kukurydzianym chlebem