Letnie Warzywne Sukkotash

Name: Letnie Warzywne Sukkotash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oz mrożona łuskana edamame (świeża soja) lub fasola baby lima, gotowana zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i chłodzona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (od 3 kłosów; najlepiej żółte i białe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany świeży szczypiorek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby pattypan squash, przycięte i poćwiartowane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Masło niesolone 1/2 patyczka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej roślinny (najlepiej olej kukurydziany); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (1 cal) ziemniaki z żółtym mięsem, takie jak Yukon Gold

Przepis Lato warzyw Sukkotash może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w mniej więcej 45 minut. Ten przepis służy 6 i kosztuje 61 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 238 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu. Niewiele osób lubi tę przystawkę. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz fasolkę baby lima, cebulę, ziemniaki o żółtym mięsie, takie jak yukon gold i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana Warzywna Letnia Sałatka Z Makaronem, Sukkotasz Letni, oraz Sukkotasz Letni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj ziemniaki zimną osoloną wodą o 1 cal w dużym rondlu. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą po prostu miękkie, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odcedzić i ostudzić, a następnie pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Rozgrzać olej i 1 łyżka masła w dobrze przyprawione 10-calowa Patelnia żeliwna na dużym ogniu, aż piana ustąpi, następnie smażyć ziemniaki z solą i pieprzem do smaku, obracając raz lub dwa razy, aż ładnie crusted, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ziemniak

Masło

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Sauté kukurydza i squash w pozostałych 3 łyżki masła na patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż chrupiące-przetargu, o 5 protokół. Wymieszać fasolę i podsmażyć, mieszając, aż do ogrzania. Doprawić solą i pieprzem, dodać do ziemniaków z cebulą i szczypiorkiem, mieszając do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ziemniak

Masło

Szczypiorek

Nóż Do Obierania

Fasola

Cebula

Kukurydza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

• Jeśli możesz znaleźć tylko edamame w kapsule, musisz kupić 1-funtową torbę i powalić je.* Ziemniaki i edamame można gotować (ale nie smażyć) 1 dzień wcześniej. Ochłodzić, potem schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oz mrożona łuskana edamame (świeża soja) lub fasola baby lima, gotowana zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i chłodzona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy (od 3 kłosów; najlepiej żółte i białe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany świeży szczypiorek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

baby pattypan squash, przycięte i poćwiartowane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Masło niesolone 1/2 patyczka 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej roślinny (najlepiej olej kukurydziany)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

(1 cal) ziemniaki z żółtym mięsem, takie jak Yukon Gold

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Domaine Leseurre Dry Cuvee Classique Riesling z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.