Letnia włoska zapiekanka z dyni i polenty

Name: Letnia włoska zapiekanka z dyni i polenty
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 marchew w plasterkach; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet przygotowany polenta; 1 szczypta 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 6 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 168 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser mozzarella rozdrobniony; 245 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos do spaghetti; 1 łyżka czerwony ocet winny żółty squash, plastry; 1 łyżka czerwony ocet winny cukinia w plasterkach

Potrzebujesz bezglutenowej przystawki? Włoski letni wypiek z dyni Polenta może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6 osobom. Za 2,06 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 12 g białka, 19 g tłuszczu i łącznie 305 kalorii. Dzięki temu przepisowi czwarty lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy. Ten przepis polubiło 186 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i kup marchewkę, polentę, sól czosnkową i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Wielu osobom bardzo smakowało to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 93% wyniku, co jest spektakularnym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Kremowa Gorgonzola Polenta z letnim sosem z dyni, Labraks czarnomorski z polentą z letniej dyni i Kremowa polenta z gorgonzoli z saute z letniej dyni.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W dużym rondlu z niewielką ilością oliwy z oliwek podsmaż marchewkę, cukinię, dynię, cebulę i paprykę. Doprawić solą czosnkową i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smaż warzywa przez około 5 minut i polej sosem spaghetti. Wymieszaj, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą lekko miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Pokrój polentę w koła o średnicy 1/2 cala i dopraw solą czosnkową i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Na średniej patelni rozgrzej wystarczającą ilość oleju, aby całkowicie przykrył całe dno patelni. Smażyć przyprawioną polentę na gorącym oleju, około 3 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjmij z oleju i ułóż plastry w dużym naczyniu żaroodpornym. Wyłóż mieszankę warzywną na polentę, a następnie posyp mozzarellą i parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Piecz zapiekankę przez 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika i pozostawić do ostygnięcia na 5 minut przed podaniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

(polecane: Velveeta)

Składniki

Porcje:

marchew w plasterkach 5101 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet przygotowany polenta 1szczypta

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 6krewetki i żyłki

mielony czarny pieprz do smaku 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 1

czerwona papryka, posiekana 1

czerwona cebula, posiekana 1681 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser mozzarella rozdrobniony 2451 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos do spaghetti 1łyżka czerwony ocet winny

żółty squash, plastry 1łyżka czerwony ocet winny

cukinia w plasterkach

Polecane wino: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Włoskie można łączyć z Chianti, Verdicchio i Trebbiano. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie wina białe, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, natomiast Chianti to świetne włoskie czerwone wino do cięższych, odważniejszych dań. Możesz wypróbować Poema Cavan Extra Dry. Recenzentom podoba się to z oceną 4,5 na 5 gwiazdek i ceną około 9 dolarów za butelkę.

Poema Cava Extra Dry

Wyraźne aromaty zielonych jabłek, kredy i wiosennych kwiatów oraz świeże, pikantne aromaty owocowe w ustach z nutą słodyczy dobrze zrównoważoną kwasowością. Świetny aperitif, to wino nadaje się również do przystawek i pikantnych tart.