Letnia Sałatka Z Kurczakiem

Name: Letnia Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki uprażonych posiekanych orzechów pekan (odłożyć 1 łyżkę do dekoracji); 1 Głowa sałata maślana, liście rozdzielone; 3 zdanie seler (wewnętrzne jasnozielone łodygi i liście), drobno pokrojone w kostkę; 4 larges uszy świeża kukurydza (lub użyj 2, jeśli na dużej stronie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszona feta, plus więcej do serwowania; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży koperek, plus więcej do serwowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 1 Sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 6 trochę posiekanej cukinii Oliwa z oliwek, do skropienia; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej

Letnia sałatka z kurczakiem to bezglutenowe danie główne. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 423 kalorie, 18g białka, oraz 31 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, śmietanę, pół na pół i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć majonez, możesz podążać za tym daniem głównym z Super! Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Lżejsze jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z kurczaka Orzo i zdrowe sałatki letnie porady od Holly Clegg, Letnia Sałatka Z Kurczakiem, oraz Letnia Sałatka Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Wyposażenie specjalne: grill

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Włożyć piersi z kurczaka do dużej plastikowej torby do przechowywania. Funt za pomocą młotka lub wałka do ciasta, aby spłaszczyć do jednolitej grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Kurczaka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać grill i skropić oliwą z oliwek. Grillować kurczaka po obu stronach, aż gotowe, o 7 minut na stronie. (Obróć w połowie podczas grillowania z każdej strony, aby zapewnić ładne ślady grilla.) Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Grill kukurydzę przez kilka minut, aż nadal chrupiące, ale kolorowe. Bardzo ostrym nożem ogolić ziarna z każdej kolby kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 żółty Owocowy Roll-up

Połącz z koperkiem, selerem i cebulą w dużej misce. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W misce wymieszać fetę, pół na pół, majonez i kwaśną śmietanę. Wymieszać z cukrem, sokiem z cytryny oraz solą i pieprzem. Wymieszać, a następnie spróbować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

W razie potrzeby dodaj więcej soli;nie podlewaj!

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Pokrój kurczaka na ukosie, aby utworzyć płaskie, losowo ukształtowane kawałki. Wrzucić do miski z selerem, cebulą i kukurydzą. Wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Połowę dressingu zalać składnikami i delikatnie wrzucić.

Dodaj więcej według życzenia, ale nie przykrywaj sałatki; powinna być lekka! Na koniec wrzucamy Borówki, aby lekko pokryć je sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)