Letnia jagnięcina z sałatką z marchewki i kopru włoskiego

Name: Letnia jagnięcina z sałatką z marchewki i kopru włoskiego
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 450 Orzechy dowolne (posiekane) filet z karku jagnięcego; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) koper włoski, prażony i zgrubnie rozdrobniony; 1 marchew tarta; 1 małe cebula czerwona, drobno posiekana; 4 pieczywo pitta; 2 Mały klejnot sałaty, liście oddzielone

Letnia jagnięcina z sałatką z marchwi i kopru włoskiego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 617 kalorii, 31g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka filetu z karku jagnięcego, marchew, nasiona kopru włoskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 273 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Ogórkowa Sałatka Letnia Z Koprem Włoskim, Hamburgery jagnięce z sałatką z kopru włoskiego, oraz Sałatka Z Marchwi Francuskiej Z Koprem Włoskim.

Instrukcje

Jagnięcinę natrzeć odrobiną oleju i połową soku z limonki, następnie doprawić solą i pieprzem. Grilluj lub gotuj na gorącej patelni przez 10-15 minut, okazjonalnie obracając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Truskawka Bez łuski

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia, przykryć folią i odstawić do spoczynku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

W międzyczasie w dużej misce ubijamy pozostały sok z limonki i nasiona kopru włoskiego z odrobiną soli, pieprzu i odrobiną oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Bułka Tarta, Kilka Garści

1 Truskawka Bez łuski

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać marchewkę i czerwoną cebulę, a następnie dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Rozgrzej pieczywo pitta na patelni z grilla lub patelni, a następnie zrób szczelinę w każdym, aby utworzyć kieszeń. Pokroić jagnięcinę i studzić w pittach z sałatką z marchwi i liśćmi sałaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty