Letni makaron D'lite

Letni makaron D'lite
Summer Pasta D'lite to przepis bezmleczny i pescatarian na 2 porcje. Za 1,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 26 g białka, 18 g tłuszczu i łącznie 489 kalorii. Jeśli masz pod ręką czosnek, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. To będzie hit na Twoim wydarzeniu z okazji czwartego lipca. Jest dostarczany przez Allrecipes. Najlepiej sprawdza się jako danie główne, a jego przygotowanie zajmuje około 2 godzin i 20 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał świetny wynik łyżką wynoszący 82%. Podobne przepisy to Summer Pasta D'lite, Summer De-'lite' Sałatka z ciecierzycy oraz Lite Zapiekanka z łososiem i makaronem.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszaj oliwki, pomidory, tuńczyka, ogórek, cebulę, czosnek, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj i schładzaj w lodówce przez 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Posiekanych Migdałów, Prażonych6 Szklanek Posiekanych Migdałów, Prażonych
2 Szalotki Lub 1/2 Czerwonej Cebuli, Posiekane2 Szalotki Lub 1/2 Czerwonej Cebuli, Posiekane
4 Tortille Z Mąki Pszennej (8 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki Pszennej (8 Cali), Temperatura Pokojowa
(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)
Krewetki, Gotowane I MieloneKrewetki, Gotowane I Mielone
Z Celofanowymi FalbankamiZ Celofanowymi Falbankami
12 Opakowań (po 16 Uncji) Mrożonego Groszku, Rozmrożonego12 Opakowań (po 16 Uncji) Mrożonego Groszku, Rozmrożonego
Mandarynki, KażdaMandarynki, Każda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Posiekanych Orzeszków Piniowych1/2 Szklanki Posiekanych Orzeszków Piniowych
2
W dużym garnku zagotuj lekko osoloną wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Ciepłej Wody (110° Do 115°), Podzielona1 Szklanka Ciepłej Wody (110° Do 115°), Podzielona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Namoczone Zrębki Drewna HikorowegoNamoczone Zrębki Drewna Hikorowego
3
Dodaj makaron i gotuj przez 8 do 10 minut lub do momentu, aż będzie al dente; odcedź i przepłucz zimną wodą, aż ostygnie. Wymieszaj z mieszanką pomidorową i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)(jeśli Lubisz, Dodaj Nasiona)
3 średnio Dojrzałe Pomidory, Pokrojone Na Kawałki3 średnio Dojrzałe Pomidory, Pokrojone Na Kawałki
1 Szklanka Ciepłej Wody (110° Do 115°), Podzielona1 Szklanka Ciepłej Wody (110° Do 115°), Podzielona
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia55
Magazyn