Lekkie ciasto pasterskie

Lekkie ciasto pasterskie może być tylko Szkocki przepis, którego szukasz. Za $2.95 za porcję, ten przepis okładki 32% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 436 kalorii, 33g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, groszek, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 35 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy obejmują Ciasto pasterskie Paleo, Creamy Turkey Shepherd 's Pie (aka Święto Dziękczynienia resztki Shepherd' s Pie!), oraz Łatwe Ciasto marchewkowe z lekkim lukrem maślanym (przepis na lekkie masło).
Instrukcje
Umieść ziemniaki w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej i dodaj 2 łyżki wody; przykryj i mikrofaluj do miękkości, 8 do 10 minut.
Odstawić pod przykryciem, aż będzie gotowy do zacieru. W międzyczasie rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj cebulę, marchewkę, pomidory, 3/4 łyżeczki chili w proszku i 1/2 łyżeczki soli; przykryj i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, około 10 minut.
Przełóż do 2-litrowego naczynia do pieczenia.
Rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Dodaj indyka, wołowinę, pozostałe 3/4 łyżeczki chili w proszku i 1/2 łyżeczki soli; gotuj, mieszając i rozbijając mięso drewnianą łyżką, aż się zrumieni, około 4 minut. Dodaj groszek i 1/4 szklanki wody; gotować na wolnym ogniu 2 minuty.
Rozłóż warzywa w naczyniu do pieczenia, a następnie przykryj, aby się ogrzały.
Dodaj mleko i 1/4 łyżeczki soli do ziemniaków i dobrze rozgnieć; dodać ser.
Rozłóż na mięsie i podsmaż, aż zrumienią się w plamach, 1 do 2 minut.