Lekka Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem

Name: Lekka Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona bułka tarta (opcjonalnie); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk w puszkach, odsączony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler posiekany; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskotłuszczowy ser cheddar; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron jajeczny, gotowany; 298 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 98% beztłuszczowy krem z zupy grzybowej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielony pieprz, posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pimientos, posiekany lub 1/4 szklanki czerwonej papryki; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Lekka zapiekanka z makaronem z tuńczykiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,65 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 445 kalorii, 30g białka, oraz 24g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz sól, tuńczyk, krem zupa grzybowa, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Lekka Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, Lekka Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, oraz Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszona bułka tarta (opcjonalnie)1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w puszkach, odsączony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler posiekany 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niskotłuszczowy ser cheddar 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron jajeczny, gotowany 2981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

98% beztłuszczowy krem z zupy grzybowej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielony pieprz, posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki majonez 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan (opcjonalnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pimientos, posiekany lub 1/4 szklanki czerwonej papryki 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Zdobywca Złotego Medalu Albertina Merlot Lorilai ' s Reserve Wine z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.