Lekka Meksykańska Zapiekanka

Name: Lekka Meksykańska Zapiekanka
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu hot Chili powder; 454 papryka habanero bardzo chuda mielona wołowina (95% chudego); 1 porcja startego parmezanu mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 1 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 6 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Rozdrobniona sałata i posiekane pomidory, opcjonalnie; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 454 papryka habanero może refried fasola; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zęby przyrodzenia; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ostry ser cheddar; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 4 8-calowe tortille pełnoziarniste (8 cali)

Lekka meksykańska zapiekanka może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 356 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.33 za porcję. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 55 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz ostry ser cheddar, salsę, fasolę refried i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Meksykańska zapiekanka z chleba kukurydzianego-zrób meksykańską zapiekankę, która jest łatwa do zrobienia i dobrze się nagrzewa, Gotowanie Lekkie Meksykańskie Ciasto Z Kremem Czekoladowym, oraz Lekka Meksykańska Sałatka Kukurydziana (Esquites) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick, gotować wołowinę, cebula i zielony pieprz na średnim ogniu, aż mięso nie jest już różowy. Wymieszaj wodę, mąkę, chili w proszku, czosnek w proszku, kminek, kolendrę i sól. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 5-6 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego