Lean Pasta Primavera

Lean Pasta Primavera
Przepis chudego makaronu Primavera może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 1 godzina. Ten przepis służy 6. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 475 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać Snow groszek strąki, parmezan, zielona cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pasta Primavera, Pasta Primavera, oraz Pasta Primavera.

Instrukcje

1
Gotować i odcedzić fettuccine zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
FettuccineFettuccine
2
Tymczasem w rondlu 2-ćwiartkowym podgrzać mleko, skrobię kukurydzianą, bazylię, sól i pieprz do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając trzepaczką. Zmniejszyć ogień do średniej; dusić 2 do 5 minut, stale mieszając, aż sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
BazyliaBazylia
SOSSOS
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Zdjąć z ognia.
4
W blenderze lub robocie kuchennym umieść 1/2 szklanki sosu, ser ricotta i 1/4 szklanki parmezanu. Okładka; mieszaj na średnich i niskich prędkościach, aż będzie gładka. Do pozostałego sosu w rondlu ponownie włożyć mieszaninę; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
Ser RicottaSer Ricotta
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
W nieprzywierającym 8-kwartowym holenderskim piekarniku lub garnku podgrzej bulion do wrzenia na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
6
Dodać czosnek; gotować 2 minuty, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
7
Dodać grzyby, brokuły i cebulę; przykryć i gotować 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
BrokułyBrokuły
CebulaCebula
8
Dodać strąki grochu i pomidory; gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek śnieżnyGroszek śnieżny
PomidorPomidor
9
Dodać sos i gotowane fettuccine; ciepła, aż gorące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane FettuccineGotowane Fettuccine
SOSSOS
10
Przełożyć na półmisek, posypać pozostałym parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn