Lazania Śródziemnomorska

Lazania Śródziemnomorska
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc spróbuj śródziemnomorskiego Lasagnanu. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 415 kalorii, 18g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieczonej papryki, płatki miętowe, por i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Nocleg Lazania Śródziemnomorska, Szybka i prosta Wiosenna Lazania na patelni z śródziemnomorskim kopnięciem, oraz Lasagna Warzywna Z Domowymi Arkuszami Lasagna (Bez Maszyny Do Makaronu) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj por i następne 4 składniki (por przez czosnek), i smażyć 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
PorPor
4
Dodaj karczochy i paprykę, i smażyć 3 protokół. Fasolę wymieszać i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
KarczochKarczoch
FasolaFasola
5
Masło rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Dodaj mąkę i gotuj 2 minuty, stale mieszając trzepaczką. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką do wymieszania i gotować, aż lekko zgęstnieje (około 4 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
7
Zdjąć z ognia.
8
Dodać fetę i 2 łyżki parmezanu; mieszać aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
SerSer
Ser FetaSer Feta
9
Rozprowadzić 1/4 szklanki sosu serowego na dnie 8-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania. Ułóż 2 makarony na sosie serowym; top z połową mieszanki porów, połową szpinaku, 1/4 szklanki mozzarelli i 1/2 szklanki sosu serowego. Powtórz warstwy, kończąc makaronem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
MakaronyMakarony
SzpinakSzpinak
PorPor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
10
Makaron polać pozostałym sosem serowym i posypać 1/4 szklanki mozzarelli i 1 łyżką parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SerowySos Serowy
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
ParmezanParmezan
MakaronyMakarony
11
Przykryć i piec w 375 przez 35 minut. Odkryć i piec 15 minut lub aż top jest złoty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Odstawić 5 minut.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn