Lasagne Z Kurczakiem

Name: Lasagne Z Kurczakiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka skondensowana o obniżonej zawartości tłuszczu krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak gotowany w kostce; 9 makaron z lasagne, gotowany i osuszony; 1 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1-1 / 2 szklanki beztłuszczowego twarogu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże pieczarki pokrojone w plasterki; 2 Batoniki toffi Heath mielona świeża pietruszka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan, podzielony; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słoik pokrojony w kostkę pimientos, osuszony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser Amerykański o obniżonej zawartości tłuszczu, w kostkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj kurczaka Lasagnan. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 281 kalorii, 18g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz mleko, twarożek, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Z łyżeczką wynik 40%, to danie nie jest tak wybitny. Spróbuj Lasagne de Pollo con Champiñones (lasagne z kurczakiem i grzybami), Lasagna Warzywna Z Domowymi Arkuszami Lasagna (Bez Maszyny Do Makaronu), oraz Lasagne Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu, podsmażyć cebulę i zielony pieprz na maśle do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać grzyby; gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Wyjąć z ognia; wymieszać z zupą, mlekiem, pimientos i bazylią. W misce, połączyć kurczaka, amerykański ser, twaróg i 1/4 szklanki parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amerykański Ser

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Krakersy Pełnoziarniste

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż jedną czwartą sosu grzybowego w 13-in. x 9-po. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Na wierzchu trzy makarony, połowę mieszanki kurczaka i jedną czwartą sosu grzybowego. Powtórz warstwy makaronu, kurczaka i sosu grzybowego. Wierzch z pozostałym makaronem i sosem grzybowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Posypać natką pietruszki i pozostałym parmezanem. Przykryć i piec w temperaturze 350° przez 30 minut. Odkryć; piec 15-20 minut dłużej lub aż gorące i bąbelkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić na 15 minut przed cięciem.

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka skondensowana o obniżonej zawartości tłuszczu krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak gotowany w kostce 9

makaron z lasagne, gotowany i osuszony 1Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1-1 / 2 szklanki beztłuszczowego twarogu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże pieczarki pokrojone w plasterki 2Batoniki toffi Heath

mielona świeża pietruszka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany zielony pieprz 1( bakłażany)

cebula posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tarty parmezan, podzielony 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słoik pokrojony w kostkę pimientos, osuszony 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser Amerykański o obniżonej zawartości tłuszczu, w kostkach

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Casaloste Chianti Classico Riserva. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.