Kuskus z karmelizowaną cebulą i kozim serem

Name: Kuskus z karmelizowaną cebulą i kozim serem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki pokruszonego koziego sera; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pionowo pokrojona czerwona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz czosnkowy (np. Lawry s)

Kuskus z karmelizowaną cebulą i kozim serem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 198 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cienko cebuli, oliwy z oliwek, koziego sera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest solidne. Podobne przepisy to Karmelizowany Dip Cebulowo-Kozi, Karmelizowany Dip Z Cebulą I Kozim Serem, oraz Karmelizowane tarty z cebulą i kozim serem.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pokrojoną cebulę, i smażyć 7 minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połączyć kuskus i czosnek pieprz w średniej misce; top z cebulą i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Miejsce bulion w kuchence mikrofalowej bezpieczne miarki; kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 2 1/2 minut lub do gorąca. Powoli polewaj mieszaninę kuskusu. Przykryć; odstawić 5 minut. Puch z widelcem, podrzucając, aż dobrze połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie