Kuskus Pieczony Z Warzyw

Name: Kuskus Pieczony Z Warzyw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 3 średnie rozmiary buraki świeże; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Żółta cebula, drobno posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany izraelski (perłowy) kuskus; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę świeże brzoskwinie lub mango; 1 sprig Świeży tymianek

Need a wegetariańska przystawka? Pieczony warzywny kuskus mógłby być super przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 272 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.49 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz izraelski kuskus, buraki, gałązki tymianku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuskus Pieczony Z Warzyw, kuskus pieczony z warzyw, oraz Zupa jarzynowa pieczona z kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Buraki i marchew obrać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Buraki i marchew pokroić na 1-calowe kawałki, odrzucając łodygi buraka. Wrzucić z 1 łyżką. oliwa z oliwek, 1 łyżeczka. sól koszerna i 1/4 łyżeczki. czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Słonina Wieprzowa

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Umieść w jednej warstwie na środku dużego kawałka wytrzymałej folii aluminiowej. Podnieś boki folii nad warzywami; podwójne krotnie góry i boki do uszczelnienia, co pakiet.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić na blasze do pieczenia; piec 25 do 30 minut lub do miękkości. Kuskus ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; wymieszać z 1 łyżką. oliwa z oliwek i ocet balsamiczny, posiekany świeży tymianek, 1/2 łyżeczki. sól koszerna i 1/4 łyżeczki. czarny pieprz. Na wierzchu pieczone warzywa, pokrojone w kostkę brzoskwinie lub mango, ser feta i świeże gałązki tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)