Kuskus izraelski ze szparagami

Name: Kuskus izraelski ze szparagami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1-cal) po przekątnej pokroić szparagi (około 8 uncji); 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) pokrojone lekko solone orzechy nerkowca; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany izraelski kuskus; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Izraelski kuskus ze szparagami to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 7 porcjami. Ta przystawka ma 129 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka ukośnie pokrojonych szparagów, izraelskiego kuskusu, ząbków czosnku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kuskus izraelski ze szparagami, Kuskus Izraelski Ze Szparagami, oraz Izraelska Sałatka kuskus ze szparagami i fetą.

Instrukcje

Umieścić wodę w średnim rondlu; doprowadzić wodę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać szparagi, i gotować 2 protokół lub tylko do chrupiące-przetargu; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Szparagi umieścić w lodowatej wodzie na 1 minutę; odcedzić. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości. Wymieszać bulion z kurczaka i sól; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Dodać kuskus; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Wymieszaj szparagi, czarny pieprz, czerwona papryka i orzechy nerkowca. Gotować dodatkowe 3 do 5 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Orzechy Nerkowca

Uwaga: aby zastąpić jęczmień do szybkiego gotowania Izraelskim kuskusem, użyj 1 szklanki jęczmienia i 2 szklanki bulionu. Przykryć i gotować 10 do 12 minut przed dodaniem pozostałych składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus Izraelski