Kuskus i glazurowany kurczak
Kuskus i glazurowany kurczak to bezmleczne przepis z 2 porcjami. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 409 kalorii, 31g białka, oraz 5G tłuszczu. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Mieszanka konfitur morelowych, bulion drobiowy o mniejszej zawartości sodu, morele i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest solidne. Podobne przepisy to Morelowo-glazurowane piersi z kurczaka z migdałowym kuskusem, Ananasowo-glazurowane piersi z kurczaka z kuskusem Pilaf, oraz Łosoś glazurowany z kuskusem.
Instrukcje
1
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika]()
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków2
Rozgrzać olej w małej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru]()
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Dodać kurczaka, i gotować 4 protokół lub aż gotowe, obracając po 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków4
Połącz konfitury i ocet w misce; dodaj kurczaka. Trzymaj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować![Przetwory]()
Przetwory![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Przetwory1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub PełnoziarnistejSprzęt, z którego będziesz korzystać![Skręcić Liny Lukrecjowe]()
Skręcić Liny Lukrecjowe
Skręcić Liny Lukrecjowe5
Dodaj bulion do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki; dodać morele. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 2 minuty. Stopniowo mieszać kuskus; top z mieszaniny kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)]()
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)![Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta]()
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego]()
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiWyposażenie
Składniki
2(zima)![konfitury morelowe]()
konfitury morelowe11 funt cukinii,![1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)]()
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)0(może być lub przeglądać)![3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków]()
3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków227Orzechy dowolne (posiekane)![przetargi piersi z kurczaka (około 6 przetargów)]()
przetargi piersi z kurczaka (około 6 przetargów)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![niegotowany kuskus]()
niegotowany kuskus796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekane suszone morele]()
drobno posiekane suszone morele2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka]()
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka1(może być lub przeglądać)![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)![(duża tuba)]()
(duża tuba)
konfitury morelowe11 funt cukinii,
1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)0(może być lub przeglądać)
3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków227Orzechy dowolne (posiekane)
przetargi piersi z kurczaka (około 6 przetargów)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
niegotowany kuskus796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekane suszone morele2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka1(może być lub przeglądać)
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)
(duża tuba)TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia14
Podobne przepisy
Marynowane tofu
Calzone z kurczaka bawolego
Ciasto Limonkowe z Serem Kremowym
Niesamowita jajecznica z tofu
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak gotować jak szef kuchni
Jak usmażyć jajko?
Jak przygotować i zjeść gruszkę kaktusową?
6 pomysłów na czarne jedzenie
8 zdrowych przepisów na wczesną zimę
9 najlepszych zimowych przepisów
10 super przytulnych przepisów na powolne gotowanie tej zimy
15 pysznych rzeczy, które powinieneś zjeść w grudniu
15 łatwych przepisów na ziemniaki
18 przepisów na czerwone potrawy
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
