Kurczak z pieczarkami i figami

Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 90 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej canolan, liście pietruszki, kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany stek z pieczarkami Demi-Glace, Demi-Glace, oraz Wołowina Demi-Glace dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wysuszone shiitakes umieść w małej misce i przykryj gorącą wodą na około 30 minut, aby ponownie się nawodniły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Opłucz kurczaka, aby usunąć wszelkie pozostałości i osusz papierowymi ręcznikami. Rozetrzyj przyprawę mesquite na wszystkie części kurczaka. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. w dużej patelni saute, brąz kurczaka ze wszystkich stron i umieścić na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść kurczaka do piekarnika i piec, aż soki uruchomić jasne i kurczaka jest widelec przetargu, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjmij z piekarnika i pozostaw.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Gdy kurczak jest w piekarniku, przygotować pomidora demi-glace.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać olej rzepakowy w średnim rondlu na średnim ogniu i podsmażyć czerwoną cebulę, seler i czosnek, aż zaczną lekko karmelizować, uważając, aby ich nie spalić. Gdy większość alkoholu odparuje, dodaj warzywa, wywar, pomidory, natkę pietruszki i tymianek. Wróć do delikatnego wrzenia i pozwól, aby ciecz zmniejszyła się o połowę, a następnie przecedz do małej miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

5 Funtów Krótkich żeberek Z Kością

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Alkohol

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przecedzić grzyby przez papierowe ręczniki, aby zarezerwować płyn do namaczania. Użyj 1/2 szklanki płynu do namaczania grzybów w małym rondlu, aby sos ubijając w pół-glace.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej