Kurczak z groszkiem i komosą ryżową

Name: Kurczak z groszkiem i komosą ryżową
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 360 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Swanson ® Chicken Stock; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kurczak bez skóry, bez kości; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Prego ® Veggie Smart Smooth & Simple Italian Sauce; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet groszek mrożony, rozmrożony; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana komosa ryżowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Kurczak z groszkiem i komosą ryżową wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,51 USD za porcję. To danie główne ma 615 kalorii , 38 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Mieszanka groszku, pasków kurczaka, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis lubi 26 smakoszy i kucharzy. Jest on dostarczany przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i przyjazną dla FODMAP . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 80% . Ta ocena jest znakomita. Babeczki z komosą ryżową, bananem i migdałami bez jajek - Jak zrobić babeczki z komosą ryżową , Chili z kurczakiem i groszkiem czarnookim i Kurczak z estragonem i groszkiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej olej na patelni o średnicy 12 cali na średnio-wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka i smaż, aż będzie dobrze zrumieniony z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Wyjmij kurczaka z patelni i trzymaj w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę i komosę ryżową do patelni i mieszaj, aby pokryć. Dodaj bulion i sos i podgrzewaj na średnio-wysokim ogniu do wrzenia. Zmniejsz ogień do średniego. Przykryj i gotuj przez 15 minut lub do momentu, aż komosa ryżowa będzie miękka. Dodaj groszek. Włóż kurczaka z powrotem na patelnię. Gotuj, aż kurczak będzie ugotowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Uncje Płynu świeżej Wody