Kurczak Wiosenny

Name: Kurczak Wiosenny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki sos rybny; 2 kilogramy Papryczki peperoncini do dekoracji; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 5 ząbki czosnku, 1 mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty imbir plus 12 plastrów imbiru; 1 wapno, ćwiartowane; 1 cebula, ćwiartka; 4 krewetki i żyłki Sól i świeży czarny pieprz; 2 Serrano chiles, sadzone i cienko krojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone, zmiękczone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj wiosennego kurczaka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1062 kalorie, 86g białka, oraz 74g tłuszczu każdy. Na $3.5 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, kurczaka, limonkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Jest idealny do Wiosna. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszone jagnięce golonki z wiosennymi warzywami i wiosenną Gremolatą, Wiosenne Zielenie Quiche + Wiosenne Prezenty Rozrywkowe, oraz Kurczak wiosenny-garnek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. Ustaw stojak w dolnej trzeciej części piekarnika. W małej misce wymieszaj masło, mielony czosnek i starty imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Poklepać kurczaka na sucho. Połowę masła wcierać pod skórę, a połowę nad nią. Doprawić ptaka solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Na patelni ułożyć pierś kurczaka-bokiem do góry. Rozrzucić cebulę, ząbki czosnku, plastry imbiru, chiles, i limonki wokół ptaka i dodać 1/2 szklanki wody na patelni. Piecz przez 30 minut, aż pierś zacznie brązowieć w plamach. Obróć kurczaka i piecz przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Przekręć ponownie pierś kurczaka do góry i dodaj kolejną 1/2 szklanki wody do patelni. Wróć do piekarnika na kolejne 20 minut lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane