Kurczak w sezamie

Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bez nabiału do swojej skrzynki z przepisami, Kurczak w sezamie może być przepisem, którego powinieneś spróbować. Za 2,2 dolara za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 29 g białka , 28 g tłuszczu i łącznie 502 kalorie . Ten przepis jest dla 6 osób. Jeśli masz szczypiorek, pierś z kurczaka, olej sezamowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. 175 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i jest gotowe w około 1 godzinę . Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 63% . Ta ocena jest dobra. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Grillowany kurczak w sezamie , Azjatycka sałatka tempeh z dressingiem sezamowo-limonkowym i Łosoś w sezamie z pomarańczą i krwistą pomarańczą .

Instrukcje

Zobacz jak przygotować ten przepis.

Kurczaka umyj pod zimną bieżącą wodą, osusz i odetnij nadmiar tłuszczu.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Do 6 Gałązek Kolendry Do Dekoracji

Do 6 Gałązek Kolendry, Do Dekoracji

Pokrój kurczaka w kostkę o wymiarach 2,5 cm i włóż do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekany Szczypiorek, Do Dekoracji

Dodaj składniki marynaty do miski i wymieszaj, aby się połączyły. Odstaw do zamarynowania, podczas gdy przygotowujesz sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Przygotowanie sosu: do rondla dodaj olej sezamowy i podgrzewaj na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj imbir i czosnek i smaż delikatnie, aż będą pachnące, około 2 do 3 minut. W międzyczasie połącz pozostałe składniki sosu w misce i dobrze wymieszaj, aby rozpuścić skrobię kukurydzianą. Delikatnie wlej do rondla ze smażonym imbirem i czosnkiem. Mieszaj podczas wlewania, ponieważ skrobia kukurydziana dość szybko zgęstnieje. Trzymaj w cieple na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

W garnku z grubym dnem lub frytkownicy rozgrzej olej w takiej ilości, aby sięgał do połowy wysokości garnka, do temperatury 190°C.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Smaż kurczaka w małych partiach, aż będzie złoty i chrupiący, około 5–6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

Wyjmij kurczaka za pomocą sitka z siatki drucianej i odsącz na papierowych ręcznikach. Dopraw odrobiną soli do smaku. Aby podać, ułóż smażonego kurczaka na półmisku i polej sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody