Kurczak w Curry ze szpinakiem

Kurczak w Curry ze szpinakiem
Kurczak w stylu Curry i szpinak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 430 kalorii, 52g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,91 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mielonego imbiru, rosół z kurczaka, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Spróbuj malabar szpinak curry / mangalorean style Malabar szpinak curry, Kurczak Curry Po Indyjsku, oraz Kurczak w domowym stylu curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać kurczaka w maśle o 5 protokół, aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Doprawić kurczaka kminkiem, kolendrą, imbirem, cebulą w proszku i płatkami czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Cebula W ProszkuCebula W Proszku
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
ImbirImbir
KminekKminek
3
Wymieszać z czosnkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
4
Wlać bulion z kurczaka na patelnię i doprowadzić mieszaninę do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Wymieszać ze szpinakiem i gotować około 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
6
Wymieszać z grubą śmietaną i gotować aż do ogrzania. Kontynuuj gotowanie, aż kurczak nie będzie już różowy, a soki będą jasne. Sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem CiężkiKrem Ciężki
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia43
Magazyn