Kurczak szparagi piec jest bez glutenu i bez nabiału danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 23G białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 523 kalorie. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 2,21 USD za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jeśli masz szparagi, kurczak, łodygi i kawałki grzybów oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać majonez można śledzić to danie główne z Super! Ciastka Z Masłem Orzechowym Wykonane Z Lżejszych jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak i szparagi Piec, Kurczak Szparagi Makaron Piec, oraz Pieczone szparagi i kurczak Penne Bake podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozbić dwie trzecie krakersów na kawałki wielkości ugryzienia; umieścić w nasmarowanym 2-1 / 2-qt. naczynie do pieczenia. Top z kurczakiem; rozłożyć zupę na kurczaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Wiązania
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
(dostosuj Według Własnego Gustu)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
2
W dużej misce połączyć szparagi, kasztany wodne, grzyby i majonez; łyżka na zupę. Zmiażdżyć Pozostałe krakersy; posypać wierzchem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Do Wiązania
(dostosuj Według Własnego Gustu)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Piec bez przykrycia, w temperaturze 350° przez 30-40 minut lub do rozgrzania.